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“游泳戏水好清凉，安全时刻记心上。江河湖海与池塘，风险多多不能玩......安全游泳应何往，正规泳池有保障。”

一首朗朗上口的防溺水童谣，让孩子们一下子就记住了夏天游泳“六不”“两会”原则。

炎炎夏日，是玩水游泳的高峰期同时也是溺水的高发期，一旦溺水下沉，生命就只剩下倒计时。为守护孩子们的生命安全，杭州市钱塘区白杨街道云滨社区联合浙江财经大学体育部党总支合力打造“国际级”的安全夏天，辖区25组亲子家庭来到浙江财经大学游泳馆一起学习防溺水课程。

“如果真不小心掉到水里，要怎么办呢？”浙江财经大学体育部副教授、游泳国际裁判严蓓老师一边示范一边给孩子们讲解，首先不要紧张手脚不要乱动，把水当成软软的床，然后头后仰往上抬，下巴也尽量往上抬，借着深呼吸让自己放松的同时增加浮力，最后双手举过头顶，让整个人变成一个“大”字，这样就可以漂浮在水上等待其他人来救援。

严老师介绍，溺水伤亡率高最根本原因是溺水者紧张慌乱后下沉，掌握正确的自救办法很重要。一般人能憋气30秒及以上，正确自救的方式完全来得及让自己浮起来，而且练习后效果会更好。

“每年看到有关溺水事件报道，我都特别痛心。我希望我们党支部‘学游泳、防溺水、会自救’的公益课程，能让大家学到‘保命’的本领。”因此，课堂上严老师从防溺水“六不”“两会”，溺水自救、求救方式，溺水后的急救，全方位细致透彻地讲解了一遍，让居民对于防溺水有了全面的认识。

而掌握CPR心肺复苏办法则是救命的另一个关键，党员老师们向大家讲解了心肺复苏等动作要领，让大家进行现场操作练习。同时让孩子们知晓，如遇意外情况，要及时向大人及拨打119、110或120等救援电话求救。

“溺水是非常可怕的事情，所以我们要在家长的陪同下到正规泳池游泳。”上完课后，10岁的小学员张瑾总结到，也下定决定去学游泳来保护自己。

“今天的课程不仅让孩子们对溺水的濒危感、压迫感和无力感有了深切了解，更是教会孩子们面对溺水时要做什么，怎么做。”家长们纷纷表示防溺水公益课堂干货满满，让孩子们敬水而不畏水，受益匪浅。(通讯员 黄玮)