血脂高的人吃什么食物降血脂?

1、大豆。大豆中含有很多的脂肪酸以及维生素e，血脂高的朋友们可以适量的食用大豆，可以为人体补充蛋白质，还能够起到降脂作用，促进人体尽快的恢复。

2、血脂高的朋友们应该要多吃燕麦片，燕麦片中含有非常多的不饱和的脂肪酸以及维生素e，燕麦片还能够降低胆固醇的含量，预防人体形成高胆固醇血症，也能够降低人体的血脂。

3、玉米。玉米是粗粮，玉米中含有非常多的微量元素亚油酸以及维生素e，可以降低胆固醇的含量，还能够起到降脂的作用。

4、大蒜。大蒜具有降脂的效果，大蒜中是含有大蒜素的，也具有抑菌抗菌的效果，预防人体形成动脉粥样硬化，也能够降低血糖以及血脂。

女性血脂高的早期症状是什么?

女性血脂高的早期症状可能会出现头晕及身体乏力，还会导致睡眠增多。

女性血脂高可能是身体肥胖以及过多的吃一些油腻的食物引起的，可能会影响到血液循环，所以会出现头晕以及身体乏力，并伴有睡眠增多以及精神不振的现象。如果病情持续加重，可能会诱发心脑血管疾病，会对身体健康带来严重的影响。