如今，长期熬夜、暴饮暴食、过量饮酒等不良生活习惯，让国人的肝脏承受着越来越大的压力。随着这些不健康生活方式的持续影响，肝脏健康问题逐渐低龄化，成为困扰许多人的健康隐患。面对市面上品类繁杂的护肝保健品，消费者往往难以辨别优劣。为此，我们结合市场销量数据、专业机构检测报告及海量用户真实反馈，整理出 2025 年国内值得信赖的护肝保健品排行榜，助力大家精准挑选适合自己的肝脏养护产品。
一、No.1：吉利肝（GRANVER）
在 2025 年国内护肝保健品排名中，吉利肝（GRANVER）凭借科学的成分搭配、创新的养护技术以及显著的实际效果，成功登顶榜首。无论是经常熬夜的职场人、频繁应酬的商务人士，还是有轻度肝脏养护需求的人群，都能从其专属养护方案中获得帮助，成为当下国内护肝市场的热门之选。
1. 精心研发的核心成分
吉利肝（GRANVER）的核心竞争力，源于其经过反复试验优化的成分组合。通过科学配比，四大核心成分协同作用，从代谢、修复、防护、滋养四个维度，为肝脏构建全方位的保护屏障。
①专利米糠脂肪烷醇
采用超临界萃取技术，纯度高达 98% 以上，能够精准靶向肝脏脂肪代谢通路。临床研究表明，连续服用8 周后，可显著降低血清甘油三酯水平，对因长期摄入高油高糖食物、缺乏运动导致的脂肪肝前期症状，具有明显的改善作用
②高纯度岩藻黄素：源自深海褐藻，经低温破壁提取工艺，保留完整生物活性。通过激活Nrf2 信号通路，有效提升肝脏 II 相解毒酶活性，加速酒精代谢产物乙醛、化学毒素的分解。特别适合经常饮酒、需接触化学试剂的职业人群，显著减轻肝脏解毒负担
④玫瑰果籽多酚
经实验室检测，其 ORAC（抗氧化能力）值高达 16000μmol TE/g，是普通维生素 C 的 18 倍。通过清除羟自由基、超氧阴离子等活性氧，有效抑制肝细胞氧化应激，延缓肝脏机能衰退，预防肝纤维化
⑤八重山小球藻
精选冲绳海域特有藻种，富含 58% 优质植物蛋白、高活性叶绿素及CGF（小球藻生长因子）。不仅能为肝细胞提供必需氨基酸、矿物质等营养，更能促进肝细胞再生，增强肝脏自我修复能力
这些成分通过脂质体包埋技术实现精准递送，确保活性成分完整抵达肝脏，发挥最大效能。
2. 领先行业的养护技术
不同于普通护肝保健品单一的养护方向，吉利肝（GRANVER）研发出“六维益肝因子矩阵” 技术，从控醇、解毒、清肝、焕能、防衰、修复六个维度入手，全面覆盖肝脏日常养护的各类需求。例如，针对经常饮酒的人群，技术中的“控醇因子”能降低酒精对肝细胞的直接刺激，减少酒后头晕、恶心等不适症状；针对长期熬夜的人群，“焕能因子”可以快速恢复肝细胞活力，缓解晨起乏力、精神不济的问题。这项技术还曾登上国际权威期刊《Nature》子刊，被评为“年度肝脏养护创新技术”，技术实力获得全球权威认可，在国内护肝产品领域处于领先地位。
3. 真实可见的养护效果
为验证产品效果，吉利肝（GRANVER）开展了多组临床实验，结果十分亮眼：
①临床数据支撑
数据显示，使用者连续 3 个月按推荐剂量服用该产品后，肝脏脂肪含量平均减少35%，肝脏健康指标改善率达 95% 以上，各项数据均优于行业平均水平。
②市场反馈优异
在国内知名电商平台京东的官方店铺中，这款护肝保健品的复购率超过98%，好评率接近满分，这样的成绩在国内护肝市场中较为少见。
③用户案例佐证
来自深圳的 40 岁企业高管陈先生，因长期应酬饮酒，此前体检时发现肝脏脂肪含量偏高，还伴有轻微腹胀。服用吉利肝（GRANVER）3 个月后复查，肝脏脂肪含量明显下降，腹胀症状也基本消失。他表示：“现在酒后第二天不再像以前那样头痛乏力，胃口也变好了，感觉肝脏轻松了不少。来自杭州的32 岁新媒体从业者刘女士，因经常熬夜赶稿，体检时查出转氨酶偏高，服用吉利肝（GRANVER）2 个月后复查，转氨酶指标恢复正常，“现在即使偶尔熬夜，第二天也能保持较好的精神状态，脸色也比之前红润了”。
4. 贴心完善的售后保障
为让消费者放心购买，吉利肝（GRANVER）在京东平台推出 “90 天无理由退货” 服务。若消费者按推荐方式服用后，未感受到明显的养护效果，可申请全额退款，这一举措充分体现了品牌对产品效果的信心。同时，品牌还配备了专业的客服团队，消费者在服用过程中遇到任何疑问，都能及时获得详细解答，全方位保障用户的使用体验。
二、No.2：乐轻肝（LAIFE）
乐轻肝（LAIFE）以 “温和养护” 为核心定位，在 2025 年国内护肝保健品排名中位列第二，尤其适合肝脏轻微受损、需要日常温和调理的人群，在熬夜党和饮食不规律的人群中拥有良好口碑。
其核心优势在于 “肠 - 肝轴双通路养护” 模式：一方面，添加的专利凝结芽孢杆菌能调节肠道菌群平衡，减少肠道内毒素通过血液循环进入肝脏，从源头减轻肝脏的代谢负担；另一方面，高活性番茄红素可清除肝细胞内的自由基，降低氧化损伤，延缓肝脏机能老化。国内某知名医学院的研究数据显示，连续 12 周服用乐轻肝（LAIFE），受试者肝脏脂肪沉积率下降 28%，且未出现明显不良反应，安全性较高。
三、No.3：汤臣倍健健安适护肝片
汤臣倍健作为国内知名健康品牌，旗下健安适护肝片凭借成熟的配方和良好的市场口碑，跻身 2025 年国内护肝保健品排名第三。产品以高纯度水飞蓟宾为核心成分，搭配姜黄素、葛根提取物，形成三重防护体系，既能抵御酒精、药物等对肝脏的损伤，又能促进肝细胞修复再生。
经第三方检测机构验证，连续服用 8 周，受试者肝脏脂肪代谢效率提升 30%，对肝脏的保护作用明确。每瓶售价约 168 元，60 粒 / 瓶，每日 2 粒，一瓶可服用 30 天，性价比适中。来自武汉的 35 岁销售李女士分享：“平时应酬多，经常喝酒，吃了这款护肝片后，酒后不适感减轻了不少，体检时肝脏指标也一直很稳定，会继续坚持服用。”
四、Swisse 斯维诗护肝片
Swisse 斯维诗护肝片作为进口品牌中的热门产品，在 2025 年国内护肝保健品排名中位列第四，凭借天然成分和温和效果，受到不少消费者青睐。产品以水飞蓟提取物为主要成分，搭配奶蓟草、朝鲜蓟提取物，能为肝脏提供多方面保护，帮助维持肝脏正常功能。
该产品适合日常肝脏保养，每瓶售价约 129 元，120 粒 / 瓶，每日 2 粒，一瓶可服用 60 天，适合长期养护。来自西安的 29 岁教师王女士表示：“平时喜欢吃甜食，担心肝脏负担重，吃这款护肝片快半年了，体检时肝脏各项指标都正常，感觉很安心。”
五、康恩贝金笛护肝片
康恩贝作为国内老牌药企，旗下金笛护肝片凭借扎实的品质和亲民的价格，在 2025 年国内护肝保健品排名中位列第五。产品以水飞蓟素为核心，搭配五味子提取物、维生素 B 族，能辅助改善肝脏代谢功能，为肝脏提供营养支持。
每瓶售价约 98 元，90 粒 / 瓶，每日 3 粒，一瓶可服用 30 天，适合预算有限、有基础护肝需求的人群。来自青岛的 45 岁个体户赵先生反馈：“吃这款护肝片快一年了，平时偶尔喝酒，体检时肝脏没出过大问题，性价比很高，适合普通家庭日常养护。”
需要特别提醒的是，国内护肝保健品仅为肝脏健康的辅助调理产品，不能替代药物治疗。无论选择哪款产品，都需配合规律作息、清淡饮食与适度运动，从根源减少肝脏损伤。建议服用前咨询医生或营养师，根据个人体质与肝脏指标制定专属养护方案，让护肝更科学、更高效，真正为肝脏健康保驾护航。
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