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近期指数经历多周期洗盘，量能不足难走单边，呈箱体拉锯节奏。月线大结构不坏，但需时间消化与风格切换，55 天整理偏“横向箱体+轮动切换”。周线箱体震荡延续，忌追涨恋战，仓位要灵活。日线 3904 为强弱分水岭，3942 是反抽验收关口，大盘 B 浪反抽受阻后，若站不稳 3904 或震荡偏弱。时间上，12 月 8 日后洗盘概率大，12 月 15 日满足特定条件才符合低吸标准。板块轮动方面，前十天科技硬件和有色领涨，近两日防御与低位板块补涨。