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面膜的原理就是利用面膜覆盖在脸部的短暂的时间中，暂时的隔绝外界空气对于面部的污染，提高肌肤的温度使面部毛孔处于扩张状态，促进汗腺分泌与皮肤的新陈代谢，面膜中的水分渗入到表皮角质层，使皮肤变柔软，肌肤自然光亮有弹性。

面膜的形式主要有泥膏型、撕拉型、冻胶型、湿纸巾型四种。伴随着美容科技的发展，出现了一种以蚕丝制成的面膜，严格来说，应当归入湿纸巾型面膜中。